图片
《乐育堂语录》中关于“山根”修法的论述散见于各卷，以下摘录相关原文段落并附注解，供参考：卷一原文摘录：“修养之士，静坐之间，凝神于山根，以通督任。山根者，两目中间，祖窍之所在也。神注于此，呼吸自然归根，渐觉温润如春，此即真气萌动之象。”注解：此处明确指出“山根”位于两目之间（即印堂之下、鼻根处），为“祖窍”所在，凝神于此可贯通督任二脉，是初学凝神调息的重要窍穴。 卷二原文摘录：“初学凝神，须从山根下手。然不可执着，但似照非照，若有若无，久之真气自生，胎息渐凝。若强制守此，反成壅塞，学者慎之。”注解：强调山根是初学凝神的切入点，但需遵循“勿忘勿助”的原则，过度执着反成弊病。卷三原文摘录：“或问：'山根与丹田孰重？’曰：'山根为起火之枢，丹田为蓄气之渊。神注山根，则真息升降；意守丹田，则元海充盈。二者交替，乃得周全。’”注解：通过问答形式说明山根与丹田的配合关系：山根主神火发动、真气升降，丹田主蓄养根本，二者需协调运用。卷四原文摘录：“老年人精气已衰，可常守山根以温祖窍，补益元神。少年气血旺者，不宜久守，防其火上炎。须辨体质而用，方契自然。”注解：指出山根修法需因人而异。老年人借其温养神气，少年人则不宜久守，以防阳气过亢，体现道家“辩证用窍”的思想。总结要点位置与别称：山根即两目之间、鼻根之上，又称“祖窍”“上丹田枢机”。作用机制：凝神于此可触发真息、贯通任督，是“性命双修”中神气相交的关键节点。修法原则：以轻守、似照非照为要，忌强制执着；常与下丹田配合，形成神气相注的循环；需根据年龄、体质调整修习重点。注意事项：初学者易在此处产生光感或热感，属正常现象，但不可追逐幻象；若出现头痛、目胀等，多是神火过紧，需放松意念，引气下行。
图片
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。启天配资,振兴配资,在线配资交易网址提示：文章来自网络，不代表本站观点。
